アーユルヴェーダにおいて、身体を構成しているのは、
ドーシャ（エネルギー）と“ダートゥ”と言われる７つの組織
（① 血漿②血液③筋肉④脂肪⑤骨⑥骨髄神経⑦精液生殖器官）
そして、そこから生まれる“オージャス”（活力・生命力）
“アーマ”“アグニ”です。
西洋・東洋医学のように、体内に存在する物質について、
細かく解剖・生理として機能を考えるのでなく、常にホリスティック
（全体的）にとらえているのが、とても大きな特徴です。
その中で、ドーシャと並んで健康に関係するのが、アグニとアーマです。
アグニは消化力で、高める必要があり、アーマは未消化物（毒素）なので、
排出させることが、ドーシャバランスと、体に対し、重要視されている
健康のポイントです。
●アーユルヴェーダで考える健康とは
・バランスのとれたドーシャ
・アグニが順調なダートゥ（７つの組織）
・みなぎるオージャス（活力・生命力）
・アーマのない肉体（メンタルアーマも同様）
・きちんと排出されるマラ（老廃物）
・汚れのない魂・精神・感覚器官
上記が兼ね備わって健康と言い、またこれを保つことで、
心身ともに健康で、より充実した一生を過ごせると、
考えられています。
誰もが振りむく美脚をゲット♪
http://bikyakuclub.web.fc2.com
今年こそは、念願のホッソリ美脚を手に入れる！
ここのノウハウを実践して、
今年の夏は、みんなの視線を独り占めしちゃいましょう♪
「夏までにモテBODYをゲットしよう」
１２キロの減量に成功した、テクニックを大公開！
今年こそ、かっこよく水着を着こなしてみませんか？
http://dietnavigation.web.fc2.com
トップページ
アーユルヴェーダとは
知って得する。自分にあった治療方法
個人個人、異なる体質を知ることが、健康でいるためのコツ
あなたの性質を知りましょう
性質（エネルギー）チェック①（ヴァータ度）
性質（エネルギー）チェック②（ピッタ度）
性質（エネルギー）チェック③（カパ度）
性質（ドーシャ）チェック後のアドバイス
ヴァータ体質の特徴と健康注意点
ピッタ体質の特徴と健康注意点
カパ体質の特徴と健康注意点
ドーシャの影響を知った上での健康対策の方法（時間・季節編）
ドーシャの影響を知った上での健康対策の方法（味覚・嗅覚編）
アーマ（未消化物・毒素）で自分でチェックできる、健康管理の方法
体にとてもたいせつなアグニ（消化力）！！
健康のポイントアグニ。アグニを高めるためのカンタン食事法
アーマと一緒に体に宿るものを知ることでわかる！心と体の不調信号。体の声を聞くためのコツ
ドーシャのバランスと病気の関係。病気にならない体作りの方法
いつも健康でいるために。ドーシャバランスの調節方法
西洋医学・東洋医学・インド医学における、病気の認識の仕方とは？知っておこう！自分にぴったりの健康方法
アーユルヴェーダの病気の６段階とは？体調不良を感じ取るコツ
それでも病気になってしまったら・・・。ドーシャ鎮静法、実際の治療方法
日ごろから行えるアーマ浄化法。健康的な毎日をおくるためのコツ
YOGAはなぜ生まれたの？ヨーガの重要性。自分だけでできる健康維持のための方法