アーユルヴェーダ>ドーシャの影響を知った上での健康対策の方法（味覚・嗅覚編）

食べ物、アロマなどで、
ドーシャバランスを整えて行くことも可能です。

●ドーシャ別、いい味（この味を取り入れることでバランスが取れます。）
　・ヴァータ　甘味・酸味・塩味（特に塩味）
　・ピッタ　　甘味・苦味・渋味（特に渋味）
　・カパ　　　苦味・渋味・辛味（特に辛味）
●ドーシャ別、よくない味（この味を取り入れすぎるとバランスを崩します。）
・ヴァータ　苦味・渋味・辛味（特に苦味）
　・ピッタ　　酸味・塩味・辛味（特に酸味）
　・カパ　　　甘味・酸味・塩味（特に甘味）

香によって、体・心を癒す療法も、アーユルヴェーダとしてあります。
分かり易く、アロマテラピーと一緒に覚えると、利用しやすいです。
・ヴァータ　　ローズマリー、サンダルウッド、ゼラニウム、シダーウッド
・ピッタ　　　ラベンダー、ジャスミン、ローズ、ペパーミント、イランイラン
・カパ　　　　ジュニパー、ユーカリ、ローズマリー、カモミール、レモン


以上を気にすることで、ドーシャバランスを整えることが可能です。

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