アーユルヴェーダ>性質（ドーシャ）チェック後のアドバイス

ドーシャチェックの結果はいかがでしたか？
ドーシャは大きく分けて3つですが、すべての人は、
その3つを持ち合わせています。
ただ、どのドーシャエネルギーが強いかによって、
体質の違いが表れて、心・体に影響が出てきてしまいます。
病気や体質などを考える時は、その個人の原因として、
必ず基礎にドーシャをおいて診断していきます。

どんな人でも、必ず3つの要素を持ち合わせている事を忘れないでください。
その3つの要素の中で、より強い要素を、更に増やしてしまうと、
病気になってしまいます。

例）ヴァータ体質の人が、ヴァータを強める事をする。
　　(早口になる。冬に寒い格好をしたり、冷たいものを飲む。など)

自分のドーシャを知り、ドーシャを高めないようにすることで、
心と体を健康に保つ事ができます。

次は、もう少し掘り下げて、ドーシャ別の対処法をお教えしていきましょう。


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